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Recém-nascido dorme de 14 a 17 horas por dia, em blocos curtos de 2 a 4 horas, espalhados entre dia e noite. Acordar de madrugada pra mamar é esperado nas primeiras semanas.
Recém-nascido dorme muito, mas em pedaços curtos e espalhados pelo dia e pela noite. Ele ainda não tem noção de dia e noite, e o ciclo de sono dele é mais curto que o do adulto.
Quantas horas, em média
- Recém-nascido: 14 a 17 horas por dia, em sonecas de 2 a 4 horas.
- Ele acorda pra mamar, inclusive de madrugada, isso é esperado e importante nas primeiras semanas.
- Aos poucos, entre 2 e 4 meses, o sono começa a se concentrar mais à noite.
Como ajudar a organizar (sem pressão)
- De dia, deixe claridade e sons normais da casa; de noite, luz baixa e silêncio.
- Aprender a diferença entre dia e noite leva tempo, não se cobre.
- Anotar os horários de soneca ajuda a enxergar o padrão que está se formando.
Quando conversar com a médica
- Bebê muito difícil de acordar pra mamar ou sonolento demais.
- Ronco alto, pausas na respiração ou esforço pra respirar dormindo.
- Sono que piora muito junto com pouco ganho de peso.
🩺 Este texto é informativo e não substitui a consulta. Cada bebê é único: leve as dúvidas e os números do seu filho para a médica ou pediatra que acompanha a família.
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